Cara Cerdas Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Kadar Kolesterol

Karena alasan kesibukan dan menumpuknya pekerjaan telah membuat kita sedikit lengah untuk masalah kesehatan, terutama untuk Anda pekerja kantoran yang setiap hari harus duduk di depan monitor. Tapi perlu Anda ketahui kalau terlalu banyak diam atau jarang melakukan aktivitas fisik, tubuh Anda akan semakin melemah, hal ini secara tidak sadar akan menurunkan efektifitas kerja organ tubuh dan bahkan akan meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Akibatnya, tentu saja berbagai masalah kesehatan akan mengancam Anda, dari mulai penyakit jantung, darah tinggi, impotensi, stroke dan beberapa masalah kesehatan lainnya.

Inilah alasannya kenapa Anda sangat disarankan untuk rutin berolahraga, minimalnya 30 Menit setiap hari. Selain itu, menjaga asupan makanan juga dinilai sangat penting untuk menjaga kadar kolesterol tetap seimbang. Beberapa jenis makanan yang harus Anda hindari adalah makanan tinggi lemak seperti daging dan produk olahan susu tinggi lemak, makan tinggi gula buatan, merokok, minum minuman beralkohol dan banyak lagi.

Alternatif Lain Menurunkan Kadar Kolesterol

Untuk itulah, kalau Anda memang memiliki jadwal kesibukan yang sangat padat sehingga tidak bisa menyempatkan diri untuk berolahraga, maka salah satu langkah yang harus Anda ambil sebagai solusi untuk mengatasi masalah tersebut adalah dengan banyak melakukan aktivitas fisik selain berolahraga, misalnya, dengan bersepeda untuk pergi ke kantor, lebih banyak menggunakan tangga daripada naik lift atau eskalator, memarkir kendaraan Anda agak jauh dari lokasi Anda bekerja dan lainnya. Dengan banyak melakukan aktivitas fisik secara rutin, maka kadar kolesterol dalam tubuh Anda akan lebih seimbang.

Madu Hitam Sebagai Alternatif Menurunkan Kadar Kolesterol

Untuk memaksimalkan upaya Anda dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dan menambah jumlah kolesterol baik dalam tubuh, Anda sangat disarakan untuk melakukan pengobatan alternatif herbal madu hitam pahit. Dengan menggunakan madu yang sudah diracik dengan sari tumbuhan pahit ini, maka secara perlahan kolesterol jahat dalam tubuh Anda akan berkurang. Madu hitam pahit ini sangat cocok untuk menambah daya tahan tubuh dan memberikan energi berlebih, sehingga Anda akan mampu untuk beraktivitas seharian penuh tanpa ada keluhan masalah kolesterol.